Los 8 mejores libros de fitness
No necesitas machacarte en el gimnasio ni solo comer acelgas para tener un cuerpo de 10. Y es que encontrar el equilibrio perfecto para tu cuerpo es posible con los mejores libros de fitness.
Aprende ejercicios fáciles y funcionales y descubre recetas que ayudarán a sentirte más enérgico y saludable, entre muchos otros consejos más, con los mejores libros de fitness. ¿A qué esperas para revolucionar tu cuerpo?
1. Fitness revolucionario
Libro que te ayudará a comprender todos los mitos y falsas promesas en el mundo del fitness. El autor, a través de visión científica, explica con todo detalle no sólo la forma de conseguir un mejor cuerpo, sino un mayor bienestar en general.
Pequeño, pero cargado de contenido, entre sus páginas encontrarás el conocimiento necesario para dar ese impulso indispensable a tu salud. No entra en tecnicismos, siendo uno de los libros sobre fitness ideal para iniciados.
2. Los secretos de @SaschaFitnes
Manual cargado de recomendaciones, consejos, rutinas, dietas y todo lo que ha seguido la autora para su vida fitness. Y es que con él podrás mejorar tanto el bienestar físico como ganar vitalidad y motivación.
De lectura amena y sencilla, va directo a que el lector cree hábitos saludables de una forma muy fácil. En definitiva, un perfecto libro que repite los conceptos básicos para que, una vez lo finalices, queden integrados en tu día a día.
3. Las recetas de @SaschaFitness
De la misma autora que el libro anterior, se trata de un compendio con una gran variedad de recetas para todas las comidas. Siempre enfocadas desde una perspectiva fitness, conocerás las propiedades de los diferentes alimentos y sus beneficios.
Práctico y detallado, deja a un lado la cocina aburrida para darle ese toque sabroso y divertido a tus platos. Porque, gracias a todas estas recetas, disfrutarás de los hábitos saludables y de la comida fitness como nunca.
4. El gym y el ñam
El entrenamiento y la dieta extrema es una de las formas de conseguir un físico perfecto, pero a costa de sacrificar mucho bienestar. Es por ello que este es uno de los libros sobre fitness y nutrición que invita al lector a encontrar un equilibrio para estar a gusto con su cuerpo.
El autor explica su experiencia en el mundo del fitness, con decenas de consejos y recomendaciones que ayudarán a entender el camino que tomó para sentirse mejor. Encontrarás desde recetas saludables hasta rutinas de gimnasio, entre otras útiles herramientas.
5. La dieta del cuerpazo
Libro de otro gurú del fitness cargado de increíbles recomendaciones, consejos, trucos, recetas, rutinas y mucho más. Gracias a él optimizarás todos los ejercicios para esculpir el cuerpo que siempre has deseado tener.
Explicaciones sencillas y con una lectura amena, siempre con un toque motivador que ayuda a seguir luchando por un buen cuerpazo. Uno de los mejores libros de fitness para aquellos que quieren tener un manual completo.
6. Fitness: toda la verdad
Libro de otro gurú del fitness cargado de increíbles recomendaciones, consejos, trucos, recetas, rutinas y mucho más. Gracias a él optimizarás todos los ejercicios para esculpir el cuerpo que siempre has deseado tener.
Explicaciones sencillas y con una lectura amena, siempre con un toque motivador que ayuda a seguir luchando por un buen cuerpazo. Uno de los mejores libros de fitness para aquellos que quieren tener un manual completo.
7. Cuerpo superior
Libro de otro gurú del fitness cargado de increíbles recomendaciones, consejos, trucos, recetas, rutinas y mucho más. Gracias a él optimizarás todos los ejercicios para esculpir el cuerpo que siempre has deseado tener.
Explicaciones sencillas y con una lectura amena, siempre con un toque motivador que ayuda a seguir luchando por un buen cuerpazo. Uno de los mejores libros de fitness para aquellos que quieren tener un manual completo.
8. Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres
Compendio de un gran catálogo de ejercicios con el que entrenar la fuerza y la musculatura, pero pensado exclusivamente para mujeres. En su interior encontrarás instrucciones paso a paso para realizar la técnica de forma correcta y conseguir los mejores resultados.
Cada ejercicio se acompaña con ilustraciones que facilitan su aprendizaje. Además, ofrece varios programas para conseguir crear un buen hábito deportivo, conocimientos básicos de biomecánica y muchos otros recursos de utilidad.