Manual cargado de recomendaciones, consejos, rutinas, dietas y todo lo que ha seguido la autora para su vida fitness. Y es que con él podrás mejorar tanto el bienestar físico como ganar vitalidad y motivación.
De lectura amena y sencilla, va directo a que el lector cree hábitos saludables de una forma muy fácil. En definitiva, un perfecto libro que repite los conceptos básicos para que, una vez lo finalices, queden integrados en tu día a día.