¿Es posible mejorar en el tenis de mesa a través de la meditación? Sí, lo es, y todo gracias a este libro. A través de un programa guiado aprenderás a potenciar la concentración, junto a los pensamientos internos que tanto afectan a la motivación durante un partido.
Ideal tanto para una preparación profesional como para aficionados, te ayudará a entender la importancia de la mente en este deporte. Es corto, pero tendrás todo lo que necesitas para conseguir el empujón final en tu mejora.