Los 8 mejores libros de defensa personal
La defensa personal ha ganado muchos adeptos en los últimos tiempos, especialmente entre las mujeres. Pero más allá de acudir a clases donde poner en práctica las mejores técnicas para protegerse, también puedes aprender mucho a través de los libros de defensa personal.
Conoce los orígenes, los ejercicios, trucos y consejos que te ayudarán a tener la capacidad de defenderte ante cualquier agresor. Con los mejores libros de defensa personal no sólo descubrirás la profundidad de este deporte, sino que ganarás en confianza y seguridad.
1. GTR: defensa personal
El Goshindo Taikijutsu Ryu es un estilo de defensa personal simple y funcional que te permitirá salir ileso de cualquier situación potencialmente peligrosa. Entre las páginas de este libro encontrarás su origen, las técnicas que se utilizan y todos los aspectos relevantes para dominarla.
Cuenta con secuencias fotográficas en las que podrás observar la defensa ante diferente tipo de agresiones y armas. Contiene referencias a artes marciales como karate, judo y aikido, por lo que si las conoces o las has practicado, el aprendizaje será mucho más rápido.
2. Manual de supervivencia urbana
Alejado del aspecto más marcial de la defensa personal, en este manual explorarás todas las opciones que tienes de defenderte aprovechándote del entorno urbano. Pero no sólo eso, sino que te aportará valiosos consejos para tratar heridas, bloquear puertas y otras habilidades útiles de supervivencia.
Aporta soluciones reales a problemas reales, con un enfoque práctico. Uno de los libros de defensa personal más interesantes para aquellos que se sientan paralizados ante conflictos e imprevistos, dándoles la herramienta necesaria para superar cualquier situación.
3. Manual práctico de defensa personal para mujeres
Tal como indica el título, consta de una completísima guía ilustrada con un gran repertorio de técnicas y ejercicios para que las mujeres se puedan defender en ciertas situaciones. Aprenderás desde las más sencillas hasta las más complejas, siempre buscando que te sientas segura y capaz de protegerte.
Está muy bien explicado, sin entrar en tecnicismos. Además, propone la defensa con objetos cotidianos que facilitarán superar a los oponentes en varias posibles circunstancias. De los mejores libros de defensa personal para mujeres que no quieran tocar las artes marciales.
4. Defensa personal para dummies
De formato sencillo y básico, este libro es una perfecta introducción a todo el mundo de la defensa personal. Conocerás cómo surgió, técnicas y ejercicios para poder protegerte un buen repertorio de consejos que lograrán que te intereses aún más por la defensa personal.
Un libro que te ayudará a asentar unas bases y decidir qué tipo de defensa personal quieres practicar, si más enfocada a las artes marciales o a la supervivencia. Te aportará las nociones fundamentales para entenderlas y poder continuar con otro de los libros más complejos de esta lista.
5. Defensa personal íntegra
Alejándonos de la practicidad de la defensa personal, si tienes dudas sobre la legitimidad de su uso y la ética de la misma, podrás hallar las respuestas que necesitas en este libro. Aprenderás los conceptos teóricos y prácticos a la par de aquellos legales o éticos que te puedan suscitar más interés.
Se adapta a la realidad del por qué tanta gente se apunta a la defensa personal. Ofrece numerosos consejos y estrategias prácticas, tanto para evitar como salir victoriosos de un enfrentamiento. Uno de los libros de defensa personal indispensables en tu estantería.
6. Manual de defensa personal
Un compendio de las mejores técnicas de diferentes estilos de defensa personal para poder defenderse como un gato panza arriba en medio de la calle. Muy estructurado y de estilo práctico, conocerás movimientos de Jeet Kune Do, Krav Maga, Kali y artes marciales mixtas, entre muchos otros.
Te ayudará a aprender por ti mismo las mejores formas para defenderte, desde las técnicas más básicas hasta las más avanzadas, con o sin armas. Pero, sobre todo, te aportará la confianza de poder afrontar cualquier circunstancia con determinación.
7. Técnicas de defensa personal
Cuando se buscan libros sobre defensa personal y sus técnicas, se espera que el contenido sea práctico y didáctico. Y este es uno de ellos, siendo la perfecta introducción a este estilo de combate de una forma amena y sencilla.
Cuenta con muchas fotos y las explicaciones no dejan ni un ápice de duda. Si no tienes conocimientos sobre defensa personal, este es uno de los más indicados para comenzar a empaparte de todas las posibilidades que te ofrece su práctica.
8. Manual completo de Krav Maga
El sistema de defensa personal de las fuerzas armadas de Israel tiene muchos seguidores, demostrando múltiples veces su eficacia para reducir a agresores y salir indemne de situaciones peligrosas. Con este manual no sólo conocerás en profundidad sus principios, sino que aprenderás sus técnicas.
Hasta 1000 fotografías y muchas más ilustraciones te explicarán paso a paso todas las técnicas, siendo este libro un recurso indispensable tanto para aquellos que busquen practicarlo por su propia cuenta como los que busquen un refuerzo de sus clases de Krav Maga.