Los 10 mejores libros de artes marciales

Tanto pequeños como adultos nos quedamos fascinados por las acrobacias y técnicas de aquellos deportistas que practican las artes marciales. Nos encantaría poder hacerlas, aunque también nos conformamos con saber un poco más de ellas. Y es por eso que los libros de artes marciales son una buena solución para salir de dudas.

Descubre los mejores libros de artes marciales para ampliar tus conocimientos en este extraordinario deporte. Conoce las vertientes, las tradiciones y sus orígenes, entre muchas otras cosas más que harán que disfrutes de cada combate que observes.

1. Pensamientos Extraordinarios

portada del libro pensamientos extraordinarios sabiduría para la vida diaria

Si existe un referente mundial en lo que respecta a las artes marciales, este es Bruce Lee. En este libro encontrarás su filosofía, su espiritualidad personal y cómo fue capaz de afrontar su trayectoria vital hasta convertirse en la figura que todos conocemos.

Una guía que no sólo ayudará a deportistas, sino a personas que busquen cambios en su vida. Si quieres conocer más sobre Bruce Lee o ya eres amante de este artista marcial, este es un libro perfecto para ti.

2. Japonés para artistas marciales

portada del libro japonés para artistas maricales transcripción y explicación de las técnicas de las artes marciales japonesas

Cada técnica tiene su nombre en japonés, por lo que saber identificarlas y conocerlas entraña una dificultad añadida si no eres ducho en este idioma. Para solucionarlo, en este libro sobre artes marciales encontrarás un referente perfecto para no sólo descubrir cuál es cuál, sino su traducción al castellano.

Te explica brevemente cómo funciona el idioma, aportándote algunas claves para que entiendas su lógica. Cuenta con un enorme vocabulario e incluye los kanjis. Sin lugar a dudas, perfecto para profesionales que se dedican a enseñar artes marciales.

3. La guía definitiva - Entrenar con pesas para artes marciales

portada del libro la guía definitiva entrenar con pesas para artes marciales

Porque las artes marciales también se pueden entrenar en el gimnasio. Descubre programas de entrenamiento personalizados para mejorar en cualquier disciplina marcial gracias al perfeccionamiento físico del cuerpo, ya sea con máquinas, mancuernas u otro tipo de pesas.

No sólo fortalecerás tu musculatura, sino que también cuenta con ejercicios para mejorar la agilidad, realizar estiramientos de forma correcta y recomendaciones para la alimentación. De los mejores libros de artes marciales para los deportistas que compiten y buscan darlo todo.

4. El libro de los 5 anillos

portada del libro el libro de los 5 anillos

Centrado en el kenjutsu, este libro es un tratado clásico con más de 300 años. En él encontrarás valiosísima información sobre estrategia militar japonesa, planteamientos de lucha y te introduce en la cultura tradicional del combate con el sable japonés.

Un libro que te aporta consejos aplicables a varios aspectos de la vida, y no solo en el deporte o el kenjutsu. Su filosofía te ayudará a gestionar mejor tus situaciones cotidianas, así como mejorar tu mentalidad marcial.

5. Anatomía de las artes marciales

portada del libro anatomía de las artes marciales

¿Conoces qué músculos utilizamos en cada técnica? ¿Cómo puedes trabajarlos para obtener golpes más efectivos? En esta guía se desmigaja por completo el funcionamiento interno del cuerpo humano en las artes marciales, pudiendo conocer sus secretos y mejorar tu estado físico.

Añade una gran variedad de ilustraciones para que todos los conceptos queden claros, así como ejercicios y recomendaciones específicas para fortalecer músculos, evitar lesiones y mejorar la elasticidad.

6. Jintai Kyusho

portada del libro jintai kyüsho los puntos vulnerables del cuerpo humano

El cuerpo humano tiene puntos vulnerables, hecho que aprovechan muchas artes marciales para poder superar al contrincante. Con este tratado aprenderás cuáles son, cómo se pueden atacar, cómo puedes defenderlos y evitarlos cuando no quieras causar daños.

Las explicaciones vienen ilustradas tanto con dibujos como con fotografías, explicando al detalle cada uno de los puntos. Uno de los libros de artes marciales recomendados tanto para principiantes como para los que se dedican a la enseñanza.

7. Artes marciales

portada del libro artes marciales aikido, yudo, karate, jujitso, kendo y kung fu

Se trata de una recopilación muy ilustrada de todas las diferentes artes marciales del mundo, por lo que el lector puede aprender a reconocer cuáles existen, sus principales características y cómo reconocerlas.

Un libro sobre artes marciales muy sencillo y perfecto para niños que se interesen por practicar alguna de ellas. Le ayudará a entender sus diferencias y elegir aquella que más le pueda gustar.

8. Preparación física completa para las artes marciales

portada del libro preparación física completa para las artes marciales

De corte práctico, en este manual se encuentran 120 ejercicios y una gran variedad de programas personalizados para que puedas mejorar tu rendimiento en deportes de contacto. Encontrarás ejercicios para trabajar fuerza, agilidad, velocidad, reacción y mucho más.

Gracias a él podrás mejorar tu condición física, sea cual sea tu nivel, de forma muy específica. Fortalecerás tanto tus puntos fuertes como áreas de mejora. Uno de los mejores libros de artes marciales para los que se las toman en serio.

9. Zen y artes marciales

portada del libro zen y artes marciales

La mentalidad y la disciplina mental son fundamentales no sólo para el éxito en competiciones marciales, sino también para la vida. Conoce más sobre la filosofía zen que hay detrás de las artes marciales, logrando aplicarla de forma efectiva tanto en tus prácticas como en tu día a día.

Un libro de artes marciales que invita a reflexionar, a leer cada página con lentitud y absorber toda la sabiduría contenida en sus frases. Si estás pasando por un momento difícil, te ayudará a centrar tu vida en el camino correcto.

10. Creando al mejor deportista de artes marciales

portada del libro creando al mejor deportista de artes marciales

Entrenamiento, alimentación y trabajo mental, estos son los tres conceptos claves en este libro de artes marciales. Te ayudará a darle dirección y orden a tu camino como artista marcial, planificando los ejercicios y permitiendo superarte un poco cada día para convertirte en tu mejor versión.

Aprenderás ejercicios, técnicas de respiración, de visualización, un buen puñado de recetas y muchos más conceptos que te permitirán desarrollarte en todas direcciones para que tu rendimiento deportivo se maximize.

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