Podría resumirse en que realmente es tu mente la que te aporta calidad de vida, ya que son los propios pensamientos los que pueden hacerte ver las cosas desde una perspectiva dañina, en vez de simplemente apreciar cómo son las circunstancias objetivas. Y de ello trata este libro, una visión estoica que promueve un cambio interno de la persona.
Más allá que una simple guía, se pretende que consigas crear tu propia filosofía de vida a través de herramientas que desarrollarán tu crecimiento personal. Sin lugar a dudas, uno de esos libros que más transformarán tu forma de pensar.