Los 10 mejores libros de autoayuda
Es difícil encontrar a alguien que comprenda nuestros problemas, sobre todo si nos resistimos a acudir a un profesional. Para este tipo de personas, los libros de autoayuda son una gran forma de dar solución a todas las situaciones que los atormentan sin acudir a nadie.
Con los mejores libros de autoayuda no sólo le darás sentido a todo tu malestar, sino que también te brindarán herramientas para el cambio. Transformarás esos pequeños detalles, hechos y actitudes de tu vida de forma tan sencilla que te arrepentirás de no haberlos leído antes.
1. 12 reglas para vivir
El autor, psicólogo clínico, explora esas reglas esenciales que a veces pasamos por alto en la vida. Entremezclando historias personales con ciencia, explica con todo detalle el funcionamiento de estas reglas y cómo ponerlas en práctica.
De carácter divulgativo, la lectura puede ser algo densa para aquellos que no estén acostumbrados a libros de neurociencia. Aún así, muestra agudas reflexiones que te harán darle vueltas a la cabeza, así como encontrar la forma de aplicar estas reglas en tu vida.
2. A solas
Hay muchas formas de entender la soledad, ya que esta puede ser un gran aliado para la creatividad como un terrible enemigo. Es por ello que, la autora de este libro, nos ofrece una visión de estar solo muy diferente, ayudándonos a comprender que saber estar sólo es signo de madurez.
Se trata de esos libros de autoayuda conmovedores y que te abren los ojos, te facilitan la comprensión de momentos difíciles con un lenguaje sencillo. Y, sin lugar a dudas, es perfecto para las personas que han acabado una relación y sienten esa gran soledad a sus espaldas.
3. El arte de no amargarse la vida
De estilo más práctico que teórico, el planteamiento de este libro nos lleva a explorar aquellas metodologías y ejercicios que se pueden realizar para no hacer que nuestra vida sea más difícil de lo que ya es.
Con estilo propio, entremezcla vivencias personales y testimonios en los que te verás reflejado. Te aportará herramientas que te empujará hacia la transformación personal, todo en un lenguaje ameno y que es rápido de leer.
4. Encantado de conocerme
¿Cuántas veces te has parado a analizar cómo eres? Quizás muchas, pero nunca has acabado de definirte. El planteamiento de este libro te permite descubrirte a través del eneagrama, que descubre los 9 tipos de personalidad que existen y la forma de descubrir a cuál perteneces.
De los mejores libros de autoayuda para reconocerse a sí mismo, encontrarás respuestas a esas actitudes y comportamientos que siempre realizas y nunca entiendes por qué. Te facilitará reconectar con tu esencia, tomando de nuevo el camino correcto en tu vida.
5. Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Es indispensable que los libros de autoayuda te lleven a reflexionar, pero aún más a ponerte en acción. Esta vez se unen la ciencia, la psicología y el humanismo para ofrecer una guía con la que estimular el cerebro. Gracias a ello, lograrás marcarte metas, trabajar la voluntad, ejercitar la asertividad y mucho más.
Un libro perfecto para entender cuerpo y mente sin complicarse demasiado en tecnicismos, cabe destacar el estilo optimista que ofrece la autora. Aporta muchos conocimientos y recursos para poner en práctica en tu día a día.
6. Autoestima automática
Se ha demostrado que la falta de autoestima es el principal origen de muchos problemas psicológicos, sobre todo en lo que respecta al estrés y a la depresión. En este libro encontrarás el conocimiento que necesitas para trabajarlo, además de una metodología progresiva muy sencilla de seguir con tal de reforzar tu autoestima.
De esos libros sobre autoayuda que te abren los ojos, te hacen ver las cosas de una forma distinta y te permiten actuar para resolver muchos de tus problemas. Rápido de leer y con un lenguaje conciso, es perfecto para comenzar a adentrarte en este tipo de lectura.
7. El poder de confiar en ti
Con un enfoque en la metodología del coaching, en este libro se ofrecen pautas y ejercicios para trabajar esos pensamientos y miedos que tanto nos sabotean en la vida. Logra cambiar los comportamientos y actitudes, tomando la dirección correcta con tal de alcanzar todas tus metas.
Una lectura amena y emocionante que te carga de energía positiva, te impulsa a actuar y siempre aprenderás algo entre sus más que magníficas reflexiones. Libro que, leído en el momento adecuado, le puede dar un giro completo a tu vida.
8. Nada es tan terrible
¿Eres de los que forma una montaña de un granito de arena? Entonces este libro es para ti, porque descubrirás la razón de transformar esos pequeños obstáculos de tu vida en muros imposibles. Esto no sólo te permitirá cambiar tu perspectiva vital, sino alcanzar todo lo que te propongas.
Deja a un lado las preocupaciones, fortalece tu confianza en ti mismo, aparta los miedos y gestiona el trato con personas difíciles. Con una lectura sencilla, el optimismo que desprende en cada una de sus palabras hará que devores este libro en menos de lo que te imaginas.
9. Enamórate de ti
La autoestima y las emociones positivas son algo que siempre han estado estrechamente relacionado. Aprende a apreciar aquellos buenos momentos que te brinda la vida, pero también a transformar los malos en oportunidades de desarrollo personal.
Amable, positivo y cargado de serenidad, este es uno de los mejores libros de autoayuda para comenzar a encontrar ese equilibrio interior que te mereces. Ofrece pautas y consejos valiosos para aplicar en muchas situaciones del día a día.
10. Más allá del orden
Si disfrutaste de las reflexiones y el conocimiento de Jordan Peterson en “12 reglas para vivir”, esta vez se centra en la creatividad, la curiosidad y la vitalidad. Deja a un lado la responsabilidad individual para transmitir un mensaje conmovedor que entremezcla mitos, historia clásica y anécdotas personales.
De lectura fresca y amable, sus ideas van al grano y desmigajan todas las ideas para que las comprendas a la perfección. En definitiva, se trata de uno de los mejores libros de autoayuda para los que disfruten de la psicología, la neurociencia y de las reflexiones.