Los 10 mejores libros para ser feliz
¿Es la felicidad el sentido de la vida? Es probable, aunque cada uno de nosotros la definimos de forma muy distinta. Ahora bien, siempre está en nuestra mano trabajar para conseguirla. Por ello, los libros para ser feliz te ayudarán a abrir los ojos y encontrar la mejor manera para ti.
Disfruta de lo que te apasiona, diviértete con tus seres queridos, y en definitiva, maximiza todos esos momentos que te hacen brillar gracias a los mejores libros para ser feliz. Experiencias, consejos y muchas reflexiones que te harán retomar el camino para que vivas con intensidad.
1. Ahora te toca ser feliz
A veces los problemas nos agobian, no les vemos salida y eso hace que nos formemos una pelota de negatividad dentro de nuestras cabezas. Pero si te planteas que cada problema es un desafío y que serás mucho más sabio tras superarlo, también aprenderás a ser más feliz.
Una oda a la alegría, a la ilusión y a la motivación. Un libro perfecto para aquellos momentos en los que sentimos más desánimo. Te ayudará a despejar toda esa tristeza y oscuridad a tu alrededor para volver a disfrutar de lo que más te gusta.
2. El poder de confiar en ti
Ser feliz siempre ha estado en tu mano, ya que es una elección. Tú decides tu actitud ante los problemas, y eso hace que puedas tomarte las cosas con humor y no con tristeza. En este libro encontrarás pautas y ejercicios para transformar tu pensamiento y lograr sentirse bien, pese a estar en momentos difíciles.
Trabajarás tu discurso interno, esas cosas que te dices constantemente en tu mente, para que cambien su polaridad y te ayuden a ser mejor. Darás respuesta a muchos de tus sentimientos gracias a uno de los libros para aprender a ser feliz que más tocan la fibra sensible.
3. ¿Demasiado inteligente para ser feliz?
La relación entre la inteligencia y la felicidad es curiosa, demostrándose que tener mucho de la primera puede afectar a la calidad de la segunda. El ser más sensible y más consciente del mundo que te rodea no siempre ayuda a ser más feliz.
En este libro entenderás cómo los superdotados perciben el mundo, como tienen dificultades para desarrollar su propia felicidad y la forma que tienes para poder ayudarles. Un libro ideal si eres una persona con altas capacidades y te cuesta ser feliz.
4. Ser feliz en Alaska
Enfocado desde la psicología cognitiva, el autor se centra en explorar el interior de cada uno de nosotros para sacar lo mejor de cada uno de nosotros, a hacer que los problemas no pesen tanto y apreciar todo aquello que tenemos a nuestro alrededor.
Encontrarás, con un lenguaje sencillo y cercano, la teoría detrás de esta idea, así como ejercicios y dinámicas para realizar cada día. Uno de esos libros de cómo ser feliz para aquellos que sienten que viven situaciones difíciles continuamente, como si estuvieran en la fría Alaska.
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5. Seré feliz mañana
Su formato de diario personal no hace más que ensalzar aquellos detalles que a veces tanto pasamos por alto. Esas pequeñas joyas del día a día y que, sin ellas, no seríamos tan felices. Apreciarás lo cotidiano como algo especial que debes cuidar todos los días.
Acogedor, con encanto y muy creativo, es de los mejores libros para ser feliz si buscas algo personal y ameno. Apto para todos los públicos, puede convertirse en un regalo para adolescentes que estén pasando por una mala época.
6. El arte de no amargarse la vida
Transformar la forma de pensar y actuar ante las circunstancias de la vida es la mejor forma para ser feliz. Para ello, la psicología cognitiva cuenta con varias dinámicas y herramientas que te serán muy útiles, pudiéndose encontrar en un libro tan potente como este.
Con conceptos muy fáciles de entender y asimilar, serás capaz de cambiar la perspectiva que tienes para restar importancia a problemas que, al fin y al cabo, son solo temporales. Cuenta con ejemplos y testimonios reales que reforzarán los argumentos que te ofrece con tal de no amargarse la vida.
7. Usted puede ser feliz
La terapia racional emotiva conductual es de las más eficaces para cambiar de perspectivas y ser feliz, aunque aplicarla en la cotidianidad no es tan fácil. El autor logrará que aprendas los conceptos que necesitas para que trastornos como la ansiedad y la depresión no marquen tu felicidad.
Una lectura recomendable para que busque ser feliz a través del estoicismo. El lenguaje, pese a ser sencillo, utiliza conceptos técnicos que pueden entorpecer la lectura, pero que sin duda ayudarán a que aprendas más de la psicología.
8. Espabila de una ... vez
Nos decimos que seremos felices, pero luego no hacemos nada. Este libro pretende romper ese círculo vicioso, espabilando al lector para que se levante del sofá y comience a trabajar para conseguir la felicidad que se merece.
Aprenderás a entenderte, a ser tú mismo, a tratar con tu propio ego, a tener visión y apreciar todo lo que tienes. Uno de los libros de autoayuda para ser feliz que te va a proporcionar más impulso y dirección.
9. Ser feliz y vencer las preocupaciones
Entender tus emociones y saber gestionarlas, sobre todo cuando te preocupas por todo, es clave para que puedas disfrutar de la vida y ser feliz. Con la terapia racional emotiva conductual lograrás dominarlas, fortalecer tu autoestima y dejar a un lado esa autocompasión que te impide avanzar.
Sencillo y didáctico, repleto de ejercicios y ejemplos, conectarás con la sabiduría del autor en cada una de las páginas de este libro. Se convertirá guía fundamental que te hará replantear muchas prioridades de tu vida.
10. Hoy elijo ser feliz
Uno de los principales rasgos que tienen las personas más felices es que saben transformar los malos momentos en oportunidades de crecimiento. Y esto es lo que nos transmite este libro, el conocimiento y los ejercicios para lograr ser una de ellas.
Mejorarás tu amor propio y confianza dejando atrás tus creencias limitantes, junto a un lenguaje transparente y suave que disfrutarás de principio a fin del libro. Uno de los libros de cómo ser feliz si estás pasando por un mal momento.