Los 8 mejores libros de autoestima
Trabajar la autoestima no sólo es indispensable para sentirse más valorado por uno mismo, sino para ser más feliz y disfrutar de la vida. Combinar terapia en combinación con libros de autoestima te ofrecerá una nueva perspectiva que te hará amarte y amar mucho más tu vida.
No dejes pasar la oportunidad de cambiar el chip de tu cabeza, de lograr cambiarte las gafas con las que te miras por unas de colores y sentirse orgulloso de ti mismo. Con los mejores libros de autoestima tendrás el comienzo que necesitas para el mayor cambio de tu vida.
1. Autoestima automática
Silvia Congost es una psicóloga que ha demostrado su asombroso talento para ayudar a los demás, sobre todo en las palabras. Y con la autoestima no es diferente. Entre las páginas de este libro comprenderás todo el proceso mental que hace que tengas una baja autoestima, entendiéndote de una vez por todas.
Además, te aportará consejos, trucos y prácticas que te ayudarán a trabajar este aspecto de tu mente. Con un lenguaje amable, claro y conciso, se trata de uno de los libros de autoestima recomendados para aquellos que necesiten un empujón emocional.
2. Los seis pilares de la autoestima
Demuestra que la falta de autoestima es uno de los principales orígenes de muchos otros problemas psicológicos y sociales, sean del ámbito que sean. El autor nos ofrece una perspectiva que nos ayudará a conocernos mejor y a aprender a valorarnos cada vez más.
Comprende cómo eres y trabaja tu autoestima personal a través de prácticos consejos y una metodología sencilla. Y es que entender lo que te está ocurriendo te permitirá tomar las mejores decisiones para volver a ser feliz.
3. Quiérete ¡Y MUCHO!
Un libro de autoayuda que nos propone un programa de 30 días para mejorar la autoestima. Te explicará los conceptos esenciales para entender cómo funciona, para luego lanzarse a poner en práctica valiosos consejos y actividades a desarrollar un día tras otro.
Bastante sencillo y con consejos que pueden ser muy obvios, pero cuando estás en un momento difícil te pueden sacar de la oscuridad. Sin lugar a dudas, uno de los libros de autoestima para adultos más interesantes si necesitas comenzar a trabajarla.
4. Enamórate de ti
Walter Riso es un autor esencial en lo que respecta en libros de autoestima. Con sus palabras tocará tus emociones y sentimientos con el objetivo de que vuelvas a ser tu mismo, a vibrar de nuevo y a enamorarte de ti.
Tomarás consciencia no sólo de aquellos aspectos a mejorar de tu mente, sino de todo lo que te gusta y aprecias de tu vida para disfrutarlo al máximo. Su lenguaje cercano y agradable harán que releas este libro todas las veces que lo necesites.
5. El secreto de la autoestima
El fundamento básico de este libro está en comprender que los buenos momentos están para disfrutarlos, mientras que los malos para aprender. Con este planteamiento, este libro te aportará la claridad y visión que necesitas para aprovechar tus momentos más oscuros para trabajar en ti mismo y brillar de nuevo.
Trabaja el autoanálisis, la autocrítica y muchas otras facultades mentales que fortalecerán sentir tu propio valor. Contiene un toque enfocado a la psicología que será toda una delicia para aquellos que disfrutan de este tipo de temáticas y estudios relacionados.
6. Brújula de autoestima y confianza
Libro en el que encontrarás experiencias, anécdotas, textos y mucho contenido que te ayudará a traducir ese malestar y sentimientos dentro de tu cabeza en bellas palabras. Página tras página, te ayudará a darle la vuelta a la perspectiva negativa que puedas tener para aprender a apreciar tu vida.
De lectura amable y muy cercana, la autora plasma a la perfección un buen cúmulo de emociones y sentimientos alrededor de la autoestima. Uno de los libros de autoestima para mujeres con el que más se sentirán identificadas, logrando animarse y a luchar por todo lo que sueñan.
7. Bienestar, autoestima y felicidad
Para volver a sentir el equilibrio emocional que se necesita para superar los diferentes obstáculos de la vida, primero hay que comprender qué es lo que nos está ocurriendo. En este libro no sólo se trabajará la autoestima, sino que ofrece ayuda para la ira, la depresión, la ansiedad y muchos otros problemas psicológicos.
Te ofrece un método sencillo para superar cualquiera de las situaciones anteriores para volverte a sentir pleno y capaz. De lectura rápida, no se hace pesado y te dará la dirección que necesitas. Uno de los mejores libros de autoestima para comenzar a moverte.
8. Autoestima
Uno de los libros de autoestima para adultos clásico, donde encontrarás los fundamentos de la terapia cognitiva conductual como método para mejorar esta faceta emocional. Te empujará a trabajar el cambio que necesitas en tu vida, tanto de forma interna como externa.
Cuenta con muy buenos ejercicios prácticos que, una vez utilizados día tras día, son capaces de reducir los pensamientos negativos y malos hábitos mentales. Un buen recurso para psicólogos y otros profesionales que se dediquen a trabajar este problema.