Los 10 mejores libros de reflexión
Vamos tan disparados por la vida que ni siquiera nos damos un respiro para frenar y pensar qué estamos haciendo con ella, hasta que chocas de bruces contra la realidad. Los libros de reflexión son una de las mejores formas para tener ese momento de descanso y paz personal con tal de apagar el piloto automático en nuestras vidas.
Abre los ojos a través de los mejores libros de reflexión, un compendio de historias personales, consejos y experiencia que te ayudarán en aquellos momentos en los que no tengas muy claro qué quieres hacer con tu vida o tras un gran trauma.
1. El monje que vendió su Ferrari
El autor, un abogado de éxito, dejó atrás su vida de lujo para convertirse en monje budista tras sufrir un ataque al corazón. Una experiencia traumática que le hizo replantearse su forma de ver la vida y de la que todos podemos aprender un poco.
Una historia con la que conectarás enseguida y te adentrarás en los conceptos de la felicidad, el equilibrio y la armonía interior como nunca antes. Muy recomendable para cuando necesites recordar el valor de las cosas más importantes en la vida.
2. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo
La soledad tiene connotaciones negativas, pero también es un espacio brutal de crecimiento personal. En este libro se busca abrir los ojos a aquellas personas que, de forma voluntaria o no, se hayan quedado solas y tengan esa sensación de vacío interior.
Descubrirás cuánto tiempo tienes para desarrollarte, a escucharte a ti mismo y a disfrutar de la soledad de forma que jamás te hubieses imaginado. Uno de los libros de reflexión ideales para aquellos que han roto con su pareja o sufren de dependencia emocional.
3. Hombre en busca de sentido
La historia personal de un hombre que sufrió en los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, planteándose la propia existencia y la razón de vivir que puede tener una persona en circunstancias tan adversas.
Enfocado desde la psiquiatría, ahondarás en esta historia a la vez que te ofrece reflexiones profundas sobre tus propias metas vitales, y de cómo en situaciones de dificultad hay que enfrentarse al dolor para seguir avanzando.
4. Todo empieza aquí
Con un enfoque más práctico, más que ser uno de los libros de reflexión para jóvenes más interesantes, es un diario para que descubras todo lo que sientes, todo lo que te emociona y poder gestionarlo de forma adecuada.
Un libro ágil y ligero que te aportará pautas y perlas reflexivas que te serán muy útiles en los momentos de bajón. Las tareas que ofrece entre sus páginas te ayudarán a entenderte, concentrarte y salir más inspirado para disfrutar realmente de la vida.
5. Lo bueno de tener un mal día
Todos tenemos dias malos. A veces son inevitables, por lo que poner cara de perro tampoco ayudará demasiado a superarlos. Si te pueden estas emociones negativas, con este libro reflexionarás sobre cómo tener una actitud abierta en malos días te ayudará a crecer y afrontar las situaciones negativas de forma efectiva.
Aprenderás todo lo que necesitas saber de las emociones con sencillez y mucha practicidad, ya que al entenderlas serás capaz de aceptarlas y actuar en consecuencia para que los malos días se conviertan en buenos.
6. El arte de no amargarse la vida
Otro de los libros para la reflexión que toca la transformación y el desarrollo personal, y de cómo la mente es la herramienta más poderosa para que la vida vaya tal como nos gustaría que fuese.
Se adentra desde una perspectiva de la psicología cognitiva, pero no hace falta tener conocimientos previos para disfrutarlo. Su lectura es ágil y está repleto de ejemplos que te ayudarán a poner en práctica aquellas pequeñas técnicas que cambiarán tu vida.
7. El universo de lo sencillo: 50 reflexiones para crecer y amar como valientes
Ni psicólogo ni filósofo, el autor de este libro reflexivo carga cada una de sus palabras con la sensibilidad adecuada para que sus análisis e ideas ahonden en tus pensamientos. Aborda la felicidad y cómo podemos alcanzarla a través del optimismo, la sencillez y la ilusión.
De los libros de reflexión más interesantes para leer cuando pasas por momentos de bajón, tras las primeras páginas no podrás parar de leer y de disfrutar de todo el carácter impreso en cada una de sus frases. Muy recomendable para regalar a aquellos que necesitan subir los ánimos.
8. El poder de confiar en ti
Se enfoca en la idea de que lo importante es estar bien con uno mismo. Cada día nos bombardeamos con pensamientos negativos y saboteadores, lo que logra que no seamos ni felices ni consigamos todo lo que nos propongamos. ¿Por qué no darle la vuelta a la tortilla con energía positiva?
Las palabra del autor te enganchan desde la primera página, logrando transmitir emoción y sentimiento con los que conectarás rápidamente. Un libro para todos, tanto para los que necesitan un empujoncito como para los que ya están superando un bache vital.
9. Déjame que te cuente: los cuentos que me enseñaron a vivir
Los relatos de Jorge Bucay puede que no te sean ajenos, y si te suenan este libro te será muy interesante. Y es que en las narraciones que contiene este libro se transmite una gran sabiduría para apreciar la vida, para plantear cómo vemos las cosas y cómo realmente son.
Uno de los libros de reflexión recomendados cuando los que tienen un formato de autoayuda, con ejercicios y técnicas demasiado prácticas, no te acaban de entrar. Pero, en cambio, con historias de ficción, logras conectar contigo mismo para salir del pozo.
10. Jefa de tu vida: reflexiones y ejercicios para que tomes el mando de tu vida
La papelterapia se ha convertido en una forma muy interesante de externalizar las emociones y sentimientos contenidos. Con este libro se adentra en esta metodología para volver a tomar las riendas de la vida y disfrutar de ella.
En su interior encontrarás las experiencias de la autora, consejos, técnicas y muchos ejercicios. Con la papelterapia tú también formarás parte de este libro, escribiendo en sus páginas y dejando un recuerdo y un gran aprendizaje para tu yo del futuro.