Los 5 mejores libros sobre la dieta Sirtfood
La dieta Sirtfood es la misma que utilizó la famosa cantante Adele para adelgazar ¿por qué no podría funcionar contigo? Gracias a los libros sobre la dieta Sirtfood tendrás todas las herramientas para aprender más sobre ella y aplicarla en tu día a día.
Conoce las recetas más adecuadas, planificadores de comidas que te sacien por completo y un montón de consejos gracias a los mejores libros sobre la dieta Sirtfood. Activa tus sirtuinas y logra la forma física que siempre has deseado tener.
1. La dieta Sirtfood
Libro básico en el que te explican con todo lujo de detalles qué es la dieta Sirtfood. Desde sus principios básicos hasta aquellas comprobaciones y análisis científicos que avalan su efectividad.
Entre sus páginas encontrarás las recetas para implementar en tus menús diarios y la lista de ingredientes que debes utilizar en tus platos. Es fácil de entender, tiene muchos ejemplos prácticos y notarás el cambio gracias al plan de 21 días que tiene incluido.
2. La dieta Sirtfood y sus recetas
Es una guía ideal para aquellos que ya conocen la dieta Sirtfood y buscan nuevas ideas para sus comidas. Y es que en este libro encontrarás hasta 100 recetas de todo tipo que lograrán que, día a día, vayas restando kilos en tu cuerpo.
Contiene un plan de comida flexible y que se adapta muy bien a tu rutina, ya sea porque estudias, trabajas o eres deportista profesional. Sumado a sus consejos nutricionales, es uno de los libros de la dieta Sirtfood más interesantes para tener cerca de los fogones de la cocina.
3. La dieta Sirtfood : 21 días planificador de comidas
Uno de los principales problemas al realizar dietas es la planificación. Y es que organizarse bien es más complicado que comer de forma saludable. Por suerte, con este planificador de comidas de la dieta Sirtfood tendrás todas las herramientas necesarias para cumplir con tus objetivos.
Desde el plan de comidas del día a día, lista de ingredientes, rutinas de ejercicios diarios y un montón de registros para conocer tu transformación. Corto y funcional, será como tener a un dietista vigilándote en todo momento.
4. La dieta Sirtfood para mujeres
Libro que se centra en la dieta Sirtfood en ámbito de las mujeres, adaptando muchos procesos y rutinas diarias que se deben hacer para conseguir el máximo impacto en su cuerpo. Aquellas valientes que se adentren entre sus páginas, aprenderán la mejor forma de seguir el estilo de vida Sirtfood.
Comerás bien, cambiarás a una mentalidad increíble y tendrás todas las herramientas necesarias para seguir la dieta a rajatabla. Con la ayuda de este libro, activarás la sirtuina, te sentirás más sana y mucho más enérgica.
5. Dieta Sirtfood: una guía sencilla
Guía sencilla, pero muy completa, que te explica todo lo que debes saber de la dieta Sirtfood. Desde toda la teoría nutricional hasta sus magníficas recetas, será la biblia que necesitas para adelgazar y quemar toda esa grasa acumulada durante años de malas comidas.
Con un recetario de hasta 100 platos, tienes una variedad más que suficiente para todas las comidas del día. Además, con sus consejos y recomendaciones, se convierte en uno de los mejores libros sobre la dieta Sirtfood.