Los 6 mejores libros sobre la dieta paleo
No es que se trate de cazar mamuts y comer carne cruda, pero la dieta paleo ofrece una magnífica alternativa de alimentación para aquellos que quieren probar algo diferente. Es por ello que los libros sobre la dieta paleo te enseñarán todo respecto a este estilo para un mejor cuidado de tu salud.
Aprende recetas, descubre las bases de una alimentación transformadora y disfruta de un proceso de crecimiento gracias a los mejores libros sobre la dieta paleo. Incluso ya sea por pura curiosidad, seguro que algo aportará a tu estilo de vida saludable.
1. La solución paleolítica
La combinación de nutrición, ejercicio y hábitos es clave para mejorar tu físico. En este libro encontrarás el origen de la dieta paleo, inspirándose en el funcionamiento de los antepasados cazadores-recolectores y su estilo de vida.
Con cierto humor, pero con muchas certezas, ofrece una amplia variedad de consejos, recomendaciones y conocimientos para que te cuides mejor. Prevén enfermedades y siéntete más fuerte gracias a uno de los libros de dieta paleo que merecen estar en tu mesita de noche.
2. La dieta paleolítica
Estar en forma era clave para sobrevivir en la prehistoria. Este libro te enseña a cómo tener energía y vitalidad para enfrentarte a los desafíos del día a día. Aprende sobre los alimentos esenciales que reclama tu cuerpo y sácale el máximo partido a tus comidas.
Un libro que te ayuda a tener una perspectiva diferente de la alimentación moderna. Contiene un buen puñado de recetas para comenzar, así como tips y consejos que te facilitarán mejorar tus hábitos diarios.
3. La dieta Paleo: transforma tu vida en 30 días
Descubre más sobre los macronutrientes, cómo afecta a tu cuerpo el deporte de alta intensidad o la prevención de ciertas enfermedades al tomar ciertos alimentos. Entre sus páginas disfrutarás de una lectura amena, así como recetas sencillas muy fáciles de seguir.
Cargado de humor, pero con mucha sinceridad, es uno de los mejores libros sobre dieta paleo para los que necesitan cambiar. Aporta explicaciones y argumentos, así como todo tipo de consejos, para que empieces a notar los cambios desde el primer día.
4. Las recetas de la dieta Paleolítica
Un compendio de 150 recetas variadas para aquellos que deseen probar este estilo de alimentación. Encontrarás un surtido tan interesante como sabroso que te dotará de energía y nutrientes para cualquier esfuerzo diario que debas realizar.
Con explicaciones claras y concisas, sólo tienes que elegir una receta en función de lo que te apetezca y descubrirás que son muy sencillas de cocinar. Uno de los libros sobre la dieta paleolítica perfectos para tener a mano en la cocina, hay opciones para todos los gustos.
5. Dieta paleolítica para principiantes
Para aquellos que se pierden entre los conceptos de nutrición, este es uno de los mejores libros de dieta paleo para comenzar. Aprenderás los fundamentos básicos de la alimentación y el impacto de los ingredientes en el cuerpo humano. Además de cómo afecta este estilo a uno mismo.
Descubre todos los beneficios que tiene, ya sea en la prevención o mejora de la salud. Cortito y fácil de entender, es ideal para regalar a aquellas personas que sientan curiosidad por esta dieta o deseen hacer un cambio importante en sus hábitos alimenticios.
6. Dieta paleolítica: transforme su cuerpo en 30 días
Un libro muy completo para un cambio integral. Y es que no sólo se centra en seguir una dieta paleolítica, sino que ofrece un plan de entrenamiento para que, tras un mes, te sientas todo un hombre o mujer de las cavernas. Recupera vitalidad, gana fuerza y, sobre todo, motivación diaria.
Se trata de un desafío fácil de seguir, muy bien acompañado con recomendaciones y pautas, que te invitarán a hacer más cambios en tu vida. Sin lugar a dudas, otro de esos libros sobre dieta paleo que aparecen cuando más lo necesitas.