No tan centrado en la parte técnica del yoga, en este libro la autora explora todos los beneficios de la práctica de esta actividad en lo que respecta al bienestar personal, tanto físico como mental. Encontrarás los fundamentos básicos del yoga, sumado a una filosofía de vida que te hará más feliz.
Cuenta con recomendaciones, consejos, anécdotas y una buena cantidad de recursos muy interesantes, como puede ser una playlist de canciones para ayudar a concentrarte. Uno de los mejores libros de yoga que te hará querer disfrutarlo cada día y a todas horas.