Los 10 mejores libros de natación
Se puede aprender a nadar practicando, pero cuando esto no es posible también puedes disfrutar buceando en unos buenos libros de natación. Y es que en ellos encontrarás todo el conocimiento y sabiduría que necesitas para mejorar tu técnica en el agua.
Te mostramos los mejores libros de natación para entender cómo este deporte es tan completo y apasiona a tantas personas. Ya seas un nadador experimentado o sea tu primera vez, lánzate a la piscina con uno de ellos para disfrutar al máximo de la natación.
1. Los 100 mejores ejercicios de natación
Un libro sobre natación increíble que recopila una gran variedad de ejercicios para que obtengas un nado más eficaz, mejor técnica y, en definitiva, disfrutes mucho más de tus largos en la piscina. Te permitirá entrenar todos los estilos y ayudar a reducir el esfuerzo en tus sesiones de nado.
Bien estructura, ofrece comentarios y consejos de entrenadores, ayuda a analizar tu estilo y encontrar aquellos puntos a mejorar. Así como fotos y dibujos ilustrativos que te permitirán visualizar mejor los movimientos en cada ejercicio.
2. Ejercicios de natación
Con este libro conseguirás dominar las 4 formas de nado competitivo a través de 176 ejercicios muy completos. Ya seas nadador de piscina o de aguas abiertas, el contenido de este tomo es extenso y te permitirá mejorar tu estilo e incluso descubrir otros que te encantarán.
Aporta descripciones muy específicas para poder realizar los ejercicios, además de las imágenes adecuadas. Ya seas nadador o entrenador, con este libro mejorarás siempre que estés cerca del agua.
3. Inmersión total
De los mejores libros sobre natación para los que se inician en este deporte, aunque los veteranos también pueden aprender mucho de él. Se centra en la natación libre, explicando los conceptos básicos que se necesitan para nadar con fluidez tanto desde una perspectiva anatómica como mental.
Aprenderás a moverte como pez en el agua, corrigiendo tu técnica y disfrutando de tus brazadas como nunca antes. Está muy bien estructurado y es fácil de leer.
4. Natación: los secretos para nadar más rápido
De los mejores libros sobre natación para los que se inician en este deporte, aunque los veteranos también pueden aprender mucho de él. Se centra en la natación libre, explicando los conceptos básicos que se necesitan para nadar con fluidez tanto desde una perspectiva anatómica como mental.
Aprenderás a moverte como pez en el agua, corrigiendo tu técnica y disfrutando de tus brazadas como nunca antes. Está muy bien estructurado y es fácil de leer.
5. Tratado de natación: de la iniciación al perfeccionamiento
Este tratado está pensado para instructores y personas que se dediquen a enseñar a nadar, sea cual sea el nivel de sus alumnos. Aportará conocimientos y ejercicios aptos para todos, logrando que se disponga un amplio abanico de actividades a realizar.
También aporta mucha información histórica sobre los diferentes estilos, consejos para un aprendizaje metodológico y todo explicado de forma muy sencilla. Un buen libro si te dedicas a ello o sientes curiosidad por ver la natación desde otro punto de vista.
6. Anatomía del nadador
Entender el cuerpo y saber qué músculos son los que trabajan en cada estilo de nado es fundamental para romper tus límites. Es por ello que, en este libro de natación, encontrarás un enfoque relacionado con la anatomía y el impacto que tiene en la capacidad de mejora del nado.
Repleto de ilustraciones, encontrarás ejercicios tanto dentro del agua como fuera para que el cuerpo se fortalezca y seas capaz de progresar para superarte a ti mismo incluso aunque no vayas mucho a la piscina.
7. Natación para niños
Cuando se trata de niños, enseñarles a nadar puede ser algo difícil. Hay que ayudarles a superar ciertos miedos, que aprendan la técnica y que, sobre todo, se lo pasen bien. Es por ello que este es uno de los mejores libros de natación para niños, con una infinidad de ejercicios y juegos para todos los gustos.
Aporta ideas creativas para que los instructores hagan sesiones diferentes y sean capaces de analizar a cada alumno de la forma correcta.
8. Preparación física completa para la natación
Si lo que buscas es mejorar los tiempos, ya sean en plena brazada o en los giros, con este libro comprenderás esos pequeños detalles que pasas por alto y que te hacen perder unos preciados momentos en las competiciones.
Un libro que te permitirá evaluar, analizar y saber qué puntos tienes que trabajar. Te ofrece un buen repertorio de ejercicios en función de tus necesidades, adaptándolos dependiendo de las características de cada nadador.
9. Natación para mantenerse en forma
Tanto para los que compiten como para los que disfrutan de la natación de forma ocasional, este es uno de esos libros sobre natación que debe estar en la estantería. Encontrarás 60 ejercicios y 16 programas para mejorar en resistencia, velocidad y técnica enfocado a todos los niveles.
Hay que tener cierto conocimiento técnico para sacarle el máximo partido, pero si ya te has leído algunos libros de natación más básicos no tendrás problemas.
10. 50 puntos de atención para nadar bien
Tal como dice el título, se centra en aspectos muy concretos de la natación para que te sientas como pez en el agua. Muy enfocado en lo práctico, ofrece muchos ejercicios ilustrados para que mejores en la técnica a la vez que aprendes a disfrutar de este deporte.
No incluye mucha teoría, por lo que es ideal para aquellos que no quieren leer otra vez lo mismo y realmente aplicar los nuevos conocimientos en sus sesiones de piscina. Ideal para aquellos que ya cuentan con experiencia y tienen ganas de mejorar su técnica.