Los 10 mejores libros de judo
El judo es un arte marcial que fascina tanto a quienes lo practican como a los que lo contemplan. Pero entender la complejidad de este deporte requiere más que observación. Para ello, la mejor forma de aprender todo lo esencial es a través de libros de judo.
Descubre los mejores libros de judo para conocer cómo realizar las técnicas de una forma adecuada, ejercicios que te ayuden a mejorar en fuerza, resistencia y velocidad, así como la historia y las anécdotas que hay detrás de los grandes maestros de este deporte.
1. La esencia del judo
Uno de los mejores libros de judo tanto para novatos como para veteranos. Desgrana con precisión y todo lujo de detalles la parte técnica del arte marcial, así como las 7 katas, con hasta 3.000 imágenes para poder aprender todo a la perfección.
Pero más allá de ser un manual técnico de judo, también te añade la perspectiva histórica y filosófica de este deporte. Sin lugar a dudas, un indispensable para cualquier judoka o amante del judo que se precie.
2. Enciclopedia del judo
Al iniciarte en el judo, es probable que te pierdas con ciertos conceptos, nombres y técnicas. Para no ir tan perdido, en esta enciclopedia de judo encontrarás todo lo que debes saber de este arte marcial ordenado de forma alfabética.
Encontrarás anexos y glosarios para conocer la historia del judo, las competiciones y campeonatos olímpicos, así como las normativas para participar en ellos. Un libro perfecto para ahondar en los conocimientos y siempre tener a mano.
3. Lecciones de judo
Se trata de uno de los libros de técnicas de Judo perfecto para los novatos. Su contenido es muy práctico y con muchas ilustraciones, lo que te permitirá aprender y poner en práctica todas las posiciones de ataque y defensa de una forma eficaz.
Con este libro no sólo aprenderás practicando el judo, sino a través de la lectura y la observación. Es didáctico y perfecto para los que se sumergen por completo en el mundo del judo.
4. Nuevas perspectivas sobre metodología y entrenamiento en judo
Un libro de judo escrito por judokas para judokas, así se define. Y es que no sólo encontrarás explicaciones de técnicas y ejercicios, sino la propia experiencia de los autores respecto a la gestión de las emociones encima del tatami, tras las victorias y las derrotas.
Te ayudará a mejorar la técnica y la táctica, así como tu preparación física para que puedas practicar el judo siendo tu mejor versión. También toca la nutrición de un judoka, ayudando a encontrar los mejores alimentos.
5. La preparación física para el judo
La técnica es clave en el judo, pero también lo es tener el cuerpo preparado para este intenso deporte. Este es uno de los libros sobre judo que se centra en ofrecerte ejercicios específicos para mejorar tu rendimiento físico.
Podrás planificar tus rutinas para aumentar fuerza y resistencia, trabajar velocidad y otras dinámicas que te ayudarán a sentirte mucho más preparado encima del tatami. Ideal tanto para judokas iniciados como aquellos que se encuentren en un nivel intermedio.
6. Juegos para la mejora del aprendizaje de las técnicas
Practicar las técnicas una y otra vez puede ser repetitivo, sobre todo si te cuesta tener disciplina o te aburres con rapidez. Es por eso que en este libro encontrarás dinámicas para que las técnicas sean divertidas de practicar, ayudando también a la comprensión en los fundamentos de la misma.
Uno de los mejores libros de judo para los profesores, especialmente los que se dedican a enseñar esta arte marcial a los niños. Podrás hacer que trabajen un amplio abanico de destrezas a la vez que se divierten como nunca.
7. Seiryoku Zenyo
Los aprendizajes del judo no sólo se pueden aplicar encima del tatami, sino en el día a día, en la vida cotidiana. En este libro conocerás todo lo que debes saber sobre la filosofía del judo y como esta puede ayudarte a ser mejor persona, a tener una vida más plena y, en definitiva, a ser más feliz.
Entenderás cómo trasladar los principios del judo y aplicarlos en tu casa, en tu trabajo, con los amigos y la familia. Te ayudará a encontrar un sentido a tu entrenamiento, así como a alinear tus valores.
8. Judo infantil : educación integral
Se trata de uno de los libros de judo enfocado para maestros que se dedican a enseñar a niños pequeños. En esta guía encontrarás las técnicas, consejos y dinámicas más interesantes para que los jóvenes aprendan los fundamentos básicos de una forma sencilla y divertida.
Cuenta con explicaciones sencillas y bastantes ilustraciones, por lo que puede ser una gran opción para regalar a aquellos niños que quieran aprender este deporte.
9. Judo cuaderno de entrenamiento
Un libro casi práctico por completo que te ayudará a tener una progresión constante en tu camino del judo. Y es que entre sus páginas te propondrá una serie de ejercicios de todos los estilos para trabajar técnicas, así como esos puntos débiles que necesitan mejora.
Es perfecto para complementar con clases o para trabajar de forma autodidacta, aunque en esta situación es interesante tener unos conocimientos previos y poder acudir a alguien más experto para que te asesore.
10. Cuaderno de entrenamiento judo
Similar al anterior, te permitirá llevar un control de las sesiones de entrenamiento, ejercicios y técnicas para que puedas sentir cómo has ido progresando desde que comenzaste. Podrás apuntar tus objetivos, tienes espacios para realizar anotaciones y mucho más.
Es un libro de judo interesante para utilizar con niños que acuden a clases, ya que permitirá que estos, al acabar cada entrenamiento, puedan recordar todo lo que han practicado.