Los 5 mejores libros de recetas macrobióticas
Con los libros de recetas macrobióticas podrás implementar este tipo de dieta con facilidad. Su peculiar selección de ingredientes y alimentos se puede hacer de forma muy sencilla gracias a los platos y menús semanales que ya vienen programados.
Aprende todo lo que debes saber sobre esta dieta, el beneficio que tiene para el cuerpo humano y bocados muy deliciosos gracias a los mejores libros de recetas macrobióticas. Equilibra tu cuerpo y tu mente gracias a tu estómago.
1. Recetas macrobióticas para la salud
Guía muy completa que describe con todo lujo de detalles los diferentes alimentos aceptados en las dietas macrobióticas. Ofrece explicaciones a nivel nutricional y las mejores alternativas a alimentos típicos.
Las recetas son fáciles y sencillas de hacer, siempre enfocadas en mantener un buen equilibrio y bienestar. Aprenderás los beneficios de muchas de ellas para tratar ciertos problemas de salud, como platos antiinflamatorios y antioxidantes.
2. Mi libro de macrobiótica
Sencillísimo manual que te enseñará lo más básico de la dieta macrobiótica, todo lo que debes tener en cuenta así como los diferentes beneficios principales que aporta al organismo. Ideal para entender los conceptos esenciales.
Corto y práctico, desarrollar el enfoque de la macrobiótica en todos los tipos de comida, desde el desayuno hasta la cena. Hace que la nutrición no sea algo aburrida, siendo uno de los libros sobre recetas macrobióticas más interesantes para comenzar.
3. 50 recetas macrobióticas
Corto y fundamental, es un libro compacto que es un complemento perfecto al anterior. Ofrece un buen puñado de recetas macrobióticas sencillas de hacer y muy variadas, perfecto para iniciarse en esta alimentación saludable.
Con instrucciones claras y concisas, usa ingredientes fáciles de conseguir en cualquier tienda. Te permite experimentar los primeros cambios en tu menú diario y comprobar que la dieta macrobiótica es beneficiosa para tu salud.
4. Dieta macrobiótica
Conoce los alimentos a la perfección, con sus componentes nutricionales y si pertenecen al yin o al yang. Encuentra el equilibrio con ellos, consiguiendo que las porciones adecuadas de cada ingrediente mejoren tu cuerpo y mente.
Un recetario bastante corto, pero que es perfecto para probar tus primeros platos macrobióticas en casa. Es fácil de consultar cuando te quedas sin ideas y te apetece probar algo diferente.
5. 25 recetas macrobióticas
Más que un libro, se trata de un cuadernillo con recetas esenciales de la dieta macrobiótica. Su propuesta son 25 platos que te cambiarán la vida, con arroces, ensaladas y hasta hamburguesas que trabajarán para tu bienestar físico y mental.
Su sencillez es su punto fuerte. A pesar de ello, las recetas están bien explicadas y ofrecen un repertorio muy interesante para cada comida del día. De los mejores libros sobre recetas macrobióticas si quieres probar a ver qué tal te sientan.